心电图T波改变是否要紧，取决于T波改变的原因和具体情况。一般来说，T波改变可能由以下原因引起：
1.生理性因素：如过度劳累、情绪激动、睡眠不足、饮食因素（如饱餐、大量饮酒、喝咖啡）等，都可能导致心电图T波改变。这些情况通常是暂时的，去除诱因后T波可恢复正常。
2.心肌缺血：当冠状动脉狭窄或阻塞时，心肌供血不足，可能导致T波改变。T波低平、双向或倒置，常提示心肌缺血。此外，心肌梗死也可能导致T波改变。
3.电解质紊乱：如低钾血症、低钙血症等，可影响心肌细胞的电生理特性，导致T波改变。
4.药物影响：某些药物，如洋地黄、抗心律失常药物等，可能导致T波改变。
5.其他疾病：如心肌病、心肌炎、心包炎等，也可能引起心电图T波改变。
如果心电图T波改变是由生理性因素引起，通常不需要特殊处理，去除诱因后定期复查即可。如果T波改变伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，或T波改变持续不消失，需要进一步检查，如心脏超声、心肌酶学检查、冠状动脉造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于T波改变的患者，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。同时，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动等。定期复查心电图，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，心电图T波改变并不一定意味着患有严重的心脏疾病，也可能是一些良性情况的表现。但对于T波改变，应引起重视，及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。