目前真性近视不可逆，医学验光配镜是一种可靠、有效的方法，可满足近视者的视物需求，矫正视力。但对于未成年人，爱尔眼科建议医学验光配镜的同时，采取一些干预手段，控制近视发展。以下是一些控制近视发展的方法：
1.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛沐浴在阳光下，可以有效降低近视的发生率。
2.规范用眼：保持正确的读写姿势，眼与书本距离保持一尺以上；前胸与桌沿距离一拳，握笔的手指与笔尖距离一寸；不要躺着、乘车、走路时看书。
3.控制用眼时间：遵循“20-20-20”口诀，即每近距离用眼20分钟，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
4.均衡饮食：不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食和油炸食品。
5.改善照明环境：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300lx，台灯的色温不宜超过4000k。
6.定期检查：建议每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。
对于假性近视，可以通过以下方法恢复：
1.散瞳验光：假性近视是由于睫状肌痉挛导致的，散瞳验光可以放松睫状肌，从而恢复视力。
2.视觉训练：通过一些特定的训练方法，如远近调节训练、眼肌训练等，可以缓解睫状肌的紧张状态，恢复视力。
3.中医治疗：中医认为近视是由于肝肾不足、气血亏虚所致，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况选择，并在医生的指导下进行。