拔牙后总出血，不建议通过含水来止血。以下是一些更有效的处理方法：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生通常会在创口处放置纱布或棉球，让患者咬紧。咬紧纱布或棉球可以帮助止血，因为压力可以促进血小板聚集和凝血过程。请务必按照医生的指示咬紧纱布或棉球，时间通常为30分钟至1小时。
2.冷敷：在拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，靠近拔牙的部位。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天多次。
3.避免刺激：拔牙后的创口需要休息和恢复。避免吸烟、饮酒、用力漱口、刷牙或用舌头舔舐创口。这些行为可能会刺激创口，导致出血或影响愈合。
4.注意口腔卫生：拔牙后的口腔卫生也很重要。但在24小时内，避免刷牙或漱口，以免破坏血凝块。之后，可以轻轻漱口，但避免用力漱口或吮吸创口。按照医生的建议使用口腔抗菌漱口水。
5.观察出血情况：在拔牙后的一段时间内，可能会有少量的血液渗出。但如果出血量过多、持续时间过长或出现其他异常症状，如疼痛加剧、肿胀明显、发热等，应及时联系医生或前往医院就诊。
6.遵循医生的建议：最后，务必遵循医生的建议，包括服用止血药物（如果需要）、饮食注意事项等。医生会根据具体情况给出个性化的指导。
如果拔牙后出血问题持续存在或加重，应及时就医。医生可能会进一步检查创口，采取其他措施来止血，如缝合创口、使用止血药物等。在拔牙后的恢复期间，保持良好的口腔卫生和休息，有助于促进创口的愈合和恢复。