根据你提供的信息，你的症状可能与耳部疾病、耳部感染、咽鼓管功能障碍或其他潜在健康问题有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.耳部疾病：中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等耳部疾病可能导致耳部堵塞感。这些疾病可能由感染、过敏、损伤或其他因素引起。
2.耳部感染：感冒、流感等上呼吸道感染可能引起耳部感染，导致耳部疼痛和堵塞感。
3.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接喉咙和中耳的通道。咽鼓管功能障碍可能导致空气无法正常进入中耳，从而引起耳部堵塞感。
4.其他潜在健康问题：鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等鼻部问题，以及头部或颈部的肿瘤也可能影响耳部功能，导致堵塞感。
以下是一些建议：
1.就医咨询：由于可能的原因较多，最好咨询医生或耳鼻喉专家进行详细的检查和诊断。医生可能会进行耳部检查、听力测试、影像学检查等，以确定具体的原因。
2.避免自行处理：不要试图自行清洁耳朵或使用棉签等工具捅耳朵，以免加重症状或导致损伤。
3.注意耳部卫生：保持耳朵清洁干燥，避免水进入耳朵。避免频繁挖耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。
4.治疗原发病：如果堵塞感是由耳部疾病、耳部感染或其他潜在健康问题引起的，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
5.预防措施：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力，预防耳部疾病的发生。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。因此，建议你尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。