胸口感觉被东西压着，可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸口闷痛、压迫感。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺癌等，这些疾病会影响肺部的功能，导致氧气供应不足，引起胸口闷痛、呼吸困难。
3.消化系统疾病：如反流性食管炎、胃溃疡等，这些疾病会导致胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起胸口灼热、疼痛。
4.精神因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，这些情绪问题会导致自主神经功能紊乱，引起胸口闷痛、呼吸困难等症状。
5.其他：如胸膜炎、肋软骨炎、胸椎病变等，也可能引起胸口闷痛、压迫感。
如果出现胸口感觉被东西压着的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以预防疾病的发生。
以下是一些可能有助于缓解胸口感觉被东西压着的方法：
1.休息：如果症状较轻，可以先休息一段时间，放松身心，缓解压力。
2.调整姿势：改变体位，如站立、坐下、躺下等，可能会缓解症状。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身心，缓解紧张情绪。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸口部位，可能会缓解疼痛。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。