褪黑素有没有副作用

褪黑素作为一种保健品，同样具有多种多样的副作用和不良反应。首先，褪黑素能够起到改善睡眠质量的作用，但是应用不当可能会破坏患者的生理性睡眠结构，造成生物钟紊乱，从而引起入睡困难等更加严重的失眠。其次，本品还可能造成皮肤过敏，肝肾功能损伤，腹胀腹泻，食欲减退等消化系统功能障碍。因此，建议谨慎选择褪黑素片用于改善睡眠，增强体质。