顽固性失眠要艾灸哪些穴位

顽固性失眠有很多方法，有中药、有针灸、有按摩。艾灸也是其中之一的方法，艾灸我们知道艾是有艾叶跟火，是温热式的中药治疗，所以艾灸疗法，比较适合治疗虚症的失眠，比如有血虚或者是气虚，或者湿比较重的，通过艾灸温阳、驱风、散寒、祛湿来改善失眠。通常虚证的失眠，通常艾什么位置，艾头部的百会、四神聪，第二个艾脚底的涌泉穴，第三个中间腹部的神阙穴跟任脉。这三组穴位可以打通任督二脉，可以使阴阳协调，气血通畅，可以很好的帮助入睡，治疗失眠。