眼袋手术后的肿胀和淤青通常会在1-2周内逐渐消退，但可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：手术后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀和淤青的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和淤青。
2.热敷：手术后72小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在肿胀和淤青的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀和淤青的消退。
3.休息：手术后应保持充足的睡眠，避免过度用眼和长时间站立或坐着。休息可以减轻身体的负担，有助于肿胀和淤青的消退。
4.饮食：手术后应避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等发物，多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。维生素C和E可以促进伤口愈合，减轻肿胀和淤青。
5.药物：如果肿胀和淤青严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果肿胀和淤青持续时间较长或出现感染等异常情况，应及时就医。此外，手术后还应注意保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动和碰撞，以免影响伤口愈合。