产前抑郁症对孕妇和胎儿都可能带来严重的危害，包括但不限于以下几点：
1.孕妇健康问题：
情绪问题：产前抑郁症可能导致孕妇情绪低落、焦虑、烦躁等，长期的负面情绪可能影响孕妇的心理健康，增加患心理疾病的风险。
睡眠问题：抑郁症可能干扰孕妇的睡眠质量，导致入睡困难、多梦、易醒等，影响孕妇的休息和恢复。
饮食习惯改变：一些孕妇可能会出现食欲减退或过度进食的情况，这可能影响孕妇的营养摄入和身体健康。
身体不适：长期的情绪问题可能导致身体出现各种不适症状，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。
2.胎儿发育风险：
早产：产前抑郁症可能增加孕妇早产的风险，早产儿面临的健康问题可能更多。
低体重儿：抑郁症可能影响孕妇的营养供应和胎儿的生长发育，导致低体重儿的出生。
胎儿行为问题：研究表明，产前抑郁症可能对胎儿的行为和情绪产生影响。
分娩并发症：孕妇的情绪状态也可能对分娩过程和产后恢复产生影响。
为了确保孕妇和胎儿的健康，以下措施可能有帮助：
1.寻求专业支持：孕妇应及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助，他们可以提供有效的治疗和支持。
2.建立支持系统：家人、朋友和社区可以提供情感上的支持和帮助，减轻孕妇的负担。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠对于孕妇的身心健康至关重要。
4.心理调适：孕妇可以通过放松技巧、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力和负面情绪。
需要强调的是，产前抑郁症是可以治疗的，早期诊断和干预可以显著改善孕妇和胎儿的预后。如果您或您身边的人有产前抑郁症的症状，应尽快寻求专业帮助。