通过捂汗、洗冷水澡、剧烈运动等方式在一夜之间快速发烧到38℃是不可取的，甚至可能会对身体造成伤害。如果您正在遭受其他困扰，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
从医疗、健康角度来讲，发烧可能是由多种原因引起的，例如感染、免疫系统问题、某些药物的副作用等。以下是一些可能导致发烧的原因和建议：
1.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能引起发烧。例如感冒、流感、肺炎、尿路感染等。如果您怀疑自己感染了某种病原体，可以考虑去医院进行相关检查，如血液检查、尿液检查等，并根据医生的建议进行治疗。
2.免疫系统问题：自身免疫性疾病、过敏反应等免疫系统问题也可能导致发烧。例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、药物过敏等。如果您有免疫系统问题的家族史或其他相关症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
3.其他原因：某些药物的副作用、恶性肿瘤、内分泌失调等也可能导致发烧。如果您正在服用某种药物，并且出现了发烧等不适症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
总之，发烧可能是身体发出的一种信号，提示您身体出现了问题。如果您想快速发烧到38℃，可以考虑使用一些医疗设备，如红外线测温仪、耳温枪等，但需要注意正确的使用方法和测量部位。同时，如果您出现了发烧等不适症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。