尿液里微量白蛋白高的原因和可能的影响如下：
1.生理性原因：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动，如长跑、举重等，可能导致尿液中微量白蛋白升高。
发热：身体发热时，也可能出现这种情况。
直立性蛋白尿：青少年在站立时，可能出现蛋白尿，但卧位时可消失。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾脏滤过功能下降，出现微量白蛋白尿。
糖尿病肾病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可引发肾脏病变，出现蛋白尿。
高血压肾病：长期高血压可导致肾脏血管损伤，出现蛋白尿。
系统性红斑狼疮：可累及肾脏，出现蛋白尿。
其他：如感染、心力衰竭、自身免疫性疾病等，也可能导致蛋白尿。
需要注意的是，微量白蛋白尿是糖尿病肾病、高血压肾病等疾病的早期表现之一，若不及时治疗，可能会进展为大量蛋白尿，甚至肾衰竭。因此，如果发现尿液里微量白蛋白高，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。