导致尿微量白蛋白高的原因有以下几点：
1.生理性原因：
剧烈运动：如进行了高强度的运动或体力劳动，可能导致尿微量白蛋白一过性升高。
发热：当体温升高时，身体的代谢率增加，肾脏的滤过和重吸收功能也会发生变化，可能出现尿微量白蛋白升高。
应激状态：如严重的感染、创伤、大手术等，身体会处于应激状态，导致尿微量白蛋白升高。
饮食因素：高蛋白饮食、大量进食肉类等，可能导致尿微量白蛋白暂时升高。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等，均可导致肾小球滤过膜受损，使尿微量白蛋白排泄增加。
高血压：长期高血压可导致肾脏血管损伤，引起肾小球硬化，进而导致尿微量白蛋白升高。
心血管疾病：如心肌梗死、心力衰竭等，可导致肾脏血液供应不足，引起尿微量白蛋白升高。
其他：系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等自身免疫性疾病，也可累及肾脏，导致尿微量白蛋白升高。
如果发现尿微量白蛋白高，建议及时就医，进行全面的检查，如尿常规、肾功能、血糖、血压、自身抗体等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。