一般来说，月经干净2-3天后可以同床。但由于每个人的身体状况不同，月经周期和经期也会有所差异，因此具体的同床时间还需要根据个人情况来决定。
在月经后同床时，需要注意以下几点：
1.个人卫生：保持外生殖器的清洁，经期使用的卫生巾要勤换，同床前后也要注意清洗，以免引起感染。
2.避孕措施：如果没有怀孕的计划，同床时要采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。
3.避免过度刺激：在月经期间，女性的身体较为敏感，同床时应避免过度刺激，以免引起身体不适。
4.注意身体反应：如果在同床后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，以便排除疾病的可能。
此外，对于一些特殊人群，如患有妇科疾病、月经不调等的女性，在同床时需要更加注意。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。