肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要症状表现为：
1.肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
以下是一些警惕肩周炎症状出现的建议：
1.注意保暖：肩部保暖对于预防肩周炎非常重要。在寒冷天气中，应佩戴保暖衣物，尤其是在夜间睡眠时，避免肩部受凉。
2.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累肩部。
3.适度运动：进行适度的肩部运动，如旋转、伸展等，可以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
4.避免过度使用：避免过度使用肩部，尤其是重复性的动作，如长时间使用电脑、提重物等。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肩部的疾病或损伤。
6.心理调节：保持良好的心理状态，避免长期的紧张和焦虑，有助于预防肩周炎的发生。
如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。肩周炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度和患者的个体情况而定。