对于慢性咽炎的治疗，以下是一些可能有效的方法：
1.去除病因：避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等；保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等；积极治疗上呼吸道感染等疾病。
2.药物治疗：可以使用一些含片、喷雾剂等局部药物来缓解症状，如西瓜霜含片、薄荷喉片等；也可以使用一些口服药物，如抗生素、消炎药等，但需在医生的指导下使用。
3.中医治疗：中医认为慢性咽炎是由于阴虚火旺、气血瘀滞等原因引起的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
4.口腔清洁：保持口腔清洁，定期洗牙，可有效减少细菌感染。
5.心理调节：长期的焦虑、紧张等情绪可能会加重慢性咽炎的症状，因此需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合治疗。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。