阴茎和阴囊水肿可能是正常的，也可能是异常的，具体原因如下：
1.正常情况：
过度自慰或性生活：自慰或性生活过于频繁、剧烈，可能导致阴茎和阴囊组织充血、水肿。
过敏反应：使用某些避孕套、润滑剂或对某些衣物材质过敏，可能引起过敏反应，导致阴茎和阴囊水肿。
感染：细菌、病毒或真菌感染引起的阴茎头炎、阴囊炎等，可导致局部水肿。
其他：长时间站立、久坐、过度肥胖、精索静脉曲张等，也可能导致阴茎和阴囊水肿。
2.异常情况：
阴茎损伤：阴茎受到外力撞击、挤压或切割等损伤，可导致阴茎和阴囊水肿、疼痛、出血等。
阴囊疾病：如阴囊血肿、鞘膜积液、精索静脉曲张等，可引起阴囊水肿。
泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统感染，或肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，也可能导致阴茎和阴囊水肿。
其他：心脏衰竭、肝硬化、营养不良等全身性疾病，也可能引起阴茎和阴囊水肿。
如果阴茎和阴囊水肿持续不消退、伴有疼痛、瘙痒、排尿异常等症状，或近期有过外伤、感染等情况，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查等，以明确水肿的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，应注意保持阴茎和阴囊的清洁、干燥，避免过度自慰或性生活，避免长时间站立、久坐，穿着宽松舒适的内裤。如果出现阴茎和阴囊水肿，应避免搔抓、摩擦，以免加重症状。同时，应注意观察水肿的变化情况，如有异常应及时就医。