阴茎和阴囊水肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.损伤或感染：阴茎和阴囊受到外力撞击、切割或感染，可能导致水肿。例如，过度自慰、性行为过于激烈、内裤过紧等都可能引起损伤，而细菌、真菌或病毒感染也可能导致炎症和水肿。如果是损伤引起的水肿，通常会伴有疼痛和淤青；如果是感染引起的，还可能出现红肿、发热、疼痛等症状。对于损伤引起的水肿，应立即停止可能导致损伤的行为，如自慰、性行为等，并保持受伤部位的清洁和干燥。如果是感染引起的，应及时就医，医生可能会开一些抗生素或抗病毒药物进行治疗。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如避孕套、润滑剂、某些药物等，可能引起过敏反应，导致阴茎和阴囊水肿。过敏反应还可能伴有瘙痒、疼痛、红斑等症状。如果怀疑是过敏引起的，应立即停止使用可疑的物质，并尽快就医。医生可能会开一些抗过敏药物进行治疗。
3.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，从而影响精子发生和成熟。精索静脉曲张也可能导致睾丸坠胀、疼痛不适，以及阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛、隐痛和钝痛，可向下腹部、腹股沟区或后腰部放射，劳累或久站后及行走时症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。如果是精索静脉曲张引起的，可能需要手术治疗。
4.阴囊鞘膜积液：阴囊内有较多积液，就会造成阴囊的沉重及坠胀感，也可能会引起牵扯痛。如果积液巨大，阴茎可能会缩入包皮内，影响排尿、性生活和行走。如果是阴囊鞘膜积液引起的，可能需要手术治疗。
5.其他原因：阴茎和阴囊的肿瘤、淋巴水肿、血管性疾病等也可能导致水肿。如果水肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、排尿异常、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，阴茎和阴囊水肿可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果水肿持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。