脾肾阴虚的症状主要表现为脾肾两脏阴液亏虚，虚热内生。以下是一些常见的症状：
1.腰膝酸软：这是脾肾阴虚最常见的症状之一，表现为腰部和膝部的酸软无力。
2.头晕耳鸣：由于阴虚导致虚火上扰，可能会出现头晕、耳鸣等症状。
3.失眠多梦：阴虚火旺，心神不宁，容易导致失眠多梦。
4.五心烦热：手心、脚心发热，同时还可能伴有心胸烦热。
5.盗汗：入睡后出汗，醒来后汗止，称为盗汗。
6.口干咽燥：阴虚津亏，会出现口干咽燥的症状。
7.舌红少苔：舌质红，舌苔少或无苔。
8.大便干结：阴虚肠燥，大便容易干结。
9.月经不调：女性可能会出现月经不调、闭经等问题。
在医疗和健康方面，需要注意以下几点：
1.饮食调理：多吃一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、枸杞、山药、桑葚等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。
2.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，但不要过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
3.就医治疗：如果症状较为严重，影响生活质量，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具中药调理，或者建议使用一些滋阴补肾的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
4.定期体检：脾肾阴虚可能会引发一些其他疾病，如高血压、糖尿病等。定期进行体检，以便早发现、早治疗。
5.避免滥用药物：某些药物可能会损伤脾肾，应在医生的指导下使用药物，避免滥用。
6.中医调理：中医的针灸、按摩、艾灸等疗法也可以在一定程度上缓解脾肾阴虚的症状，可以咨询专业的中医师。
需要注意的是，每个人的体质和症状可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生或中医师的建议，以便制定个性化的调理方案。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。