下巴长痘的原因和调理方法如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于紧张状态，可能会导致内分泌失调，从而引起下巴长痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平会发生变化，也可能导致下巴长痘。调理方法包括保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少压力等。同时，也可以通过一些中药来调理内分泌，如丹参酮、逍遥丸等。
2.油脂分泌过多：如果皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致细菌滋生，从而引起下巴长痘。调理方法包括保持皮肤清洁，定期去角质，使用清爽的护肤品等。此外，还可以通过饮食来调节油脂分泌，如少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果等。
3.消化系统问题：如果消化系统出现问题，如便秘、消化不良等，也可能导致下巴长痘。调理方法包括保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时，还可以通过运动来促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会导致内分泌失调，从而引起下巴长痘。调理方法包括咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
5.化妆品残留：如果化妆品残留堵塞毛孔，也可能导致下巴长痘。调理方法包括彻底清洁皮肤，卸妆要干净。
6.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较发达，容易长痘。调理方法包括保持皮肤清洁，注意饮食和作息规律，避免挤压痘痘，以免留下疤痕。
需要注意的是，下巴长痘的原因可能因人而异，如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在调理过程中，应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重痘痘问题。