50岁绝经前的症状主要包括以下几点：
1.月经紊乱：这是绝经前最常见的症状之一，表现为月经周期不规律、经期延长或缩短、月经量增多或减少等。
2.热潮红和盗汗：由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，会导致血管收缩功能不稳定，出现热潮红和盗汗的症状，严重影响生活质量。
3.情绪波动：绝经前的女性可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁、烦躁等症状，这与激素水平的变化有关。
4.睡眠问题：由于热潮红和盗汗的影响，以及情绪波动等原因，绝经前的女性可能会出现睡眠问题，如失眠、多梦、易醒等。
5.性欲下降：由于雌激素水平下降，会导致阴道干涩、性交疼痛等，从而影响性欲。
6.皮肤变化：皮肤会变得干燥、变薄、失去弹性，出现皱纹和色斑等。
7.骨质疏松：绝经后雌激素水平下降，会导致骨量流失，增加骨质疏松的风险，容易发生骨折。
针对绝经前的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等。
2.心理调适：保持积极乐观的心态，学会应对压力和情绪波动，可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式进行调节。
3.激素替代治疗：如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，但需要注意激素替代治疗的风险和禁忌症。
4.其他治疗：针对骨质疏松等问题，可以进行钙剂和维生素D的补充、抗骨质疏松治疗等。
需要注意的是，绝经前的症状因人而异，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。同时，定期进行妇科检查和乳腺癌筛查，以及保持良好的生活习惯和心理状态，对于预防绝经前的健康问题也非常重要。