辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，是人类生命不可缺少的重要元素之一，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为保健品及药品使用，其作用与功效主要体现在以下几个方面：
1.保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。
2.抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。
3.抗氧化：辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作及延缓衰老。
4.提高免疫力：辅酶Q10具有提高免疫力的作用。
5.抗高血压：临床研究表明，辅酶Q10具有抗高血压作用。
6.缓解牙龈问题：服用辅酶Q10对牙龈炎有所帮助。
7.辅助治疗某些疾病：在辅酶Q10缺乏时，线粒体功能受损，ATP合成减少，会加重线粒体的氧化应激反应，从而导致或加重某些疾病。
8.增强能量：辅酶Q10可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。
需要注意的是，虽然辅酶Q10对人体有诸多益处，但并非所有人都适合服用。以下是一些需要特别注意的人群：
1.过敏体质者：辅酶Q10可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果有过敏史，应避免使用。
2.与药物相互作用：辅酶Q10可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。正在服用药物的人，在使用辅酶Q10之前，应咨询医生或药师。
3.孕妇和哺乳期妇女：辅酶Q10对孕妇和哺乳期妇女的安全性尚未确定，因此建议在医生的指导下使用。
4.疾病患者：患有特定疾病的人，如心脏病、糖尿病、高血压等，在使用辅酶Q10之前，应先咨询医生的意见。
总之，辅酶Q10对人体有多种益处，但在使用之前，应了解其作用、功效、适用人群和注意事项，并在医生或专业人士的指导下使用，以确保安全和有效性。