黄体酮软胶囊停药后多久来月经，主要与体内激素水平变化有关，通常为停药3~7天，但具体时间因人而异。以下是一些可能的情况：
1.停药后3~7天来月经：这是最常见的情况。黄体酮软胶囊是一种孕激素药物，停药后会导致体内激素水平下降，使子宫内膜失去孕激素的支持，从而出现撤退性出血，也就是月经来潮。
2.停药后月经推迟：如果体内激素水平尚未恢复到正常水平，或者子宫内膜尚未完全增生，可能会导致月经推迟。这种情况通常不需要特殊处理，等待一段时间后月经会自然来潮。
3.其他情况：如果在服用黄体酮软胶囊期间，同时使用了其他药物，或者存在其他健康问题，也可能会影响月经来潮的时间。此外，个体差异也会导致月经恢复时间的不同。
需要注意的是，以上只是一般情况下的推测，如果停药后月经长时间未来潮，或者出现其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于需要使用黄体酮软胶囊的患者，应在医生的指导下使用，并严格按照医嘱用药。如果对月经恢复时间有疑问，应及时与医生沟通，以便获得更准确的信息和建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持身体健康和月经正常。