正常人的血糖值范围通常如下：
1.空腹血糖：3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。
2.餐后1小时血糖：小于等于11.1mmol/L。
3.餐后2小时血糖：小于等于7.8mmol/L。
需要注意的是，血糖值可能会因个体差异、饮食、运动、药物等因素而有所波动。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压、高血脂等疾病，或者有不明原因的体重下降、口渴、多饮、多尿等症状，应该定期检测血糖。如果血糖值异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。如果您对自己的血糖值有任何疑问或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科护士，他们可以根据您的具体情况提供更详细和个性化的建议。