羊水少可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，以下是一些补充羊水的有效方法：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.输液：如果羊水过少的情况比较严重，通过喝水无法得到有效缓解，孕妇可以在医生的指导下通过输液的方式补充羊水。
3.卧床休息：采取左侧卧位，改善子宫胎盘的血液循环，从而增加子宫胎盘的血液灌注量，达到增加羊水的目的。
需要注意的是，羊水过少的原因比较复杂，在补充羊水的同时，孕妇需要密切关注胎儿的情况，定期进行胎心监护和B超检查，以确保胎儿的安全。如果羊水过少的情况无法得到有效缓解，或者胎儿出现了异常情况，孕妇需要及时就医，以便采取相应的措施。