验孕棒一般在停经后7-10天能验出来，但具体时间因人而异。验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕的。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，会在受孕后6-7天出现在尿液中，但此时浓度较低，可能无法检测出来。随着怀孕时间的增加，hCG浓度逐渐升高，验孕棒的检测结果也会越来越准确。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。以下是一些可能影响验孕棒检测结果的因素：
1.检测时间过早：如果受孕时间较短，hCG浓度可能还不够高，导致验孕棒无法检测出来。
2.尿液稀释：如果尿液稀释，hCG浓度也会降低，可能会影响检测结果。
3.其他因素：某些疾病、药物或验孕棒质量问题也可能导致检测结果不准确。
如果对验孕棒的检测结果有疑问，或者怀疑自己怀孕了，可以考虑去医院进行血液检测，血液检测hCG的准确性更高。此外，B超检查也可以帮助确定是否怀孕以及孕囊的位置。
对于备孕的女性，如果怀疑自己怀孕了，应及时就医，进行相关检查和咨询。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，有助于提高受孕率和胎儿的健康。