皮肤瘙痒的原因和解决办法如下：
1.皮肤干燥：秋冬季节，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂和汗液减少，皮肤容易干燥，从而引起瘙痒。洗澡水不要太热，洗澡时间不要过长，不要用碱性肥皂，洗完澡后全身涂抹润肤乳。
2.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等，或食用某些食物，如海鲜、牛羊肉等，都可能引起皮肤过敏，导致瘙痒。避免接触过敏原，饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
3.皮肤感染：细菌、真菌、病毒等感染皮肤，可引起炎症反应，导致皮肤瘙痒。注意皮肤清洁，避免搔抓，以免感染扩散。可根据感染的病原体选择合适的抗生素、抗真菌药、抗病毒药等进行治疗。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。积极治疗原发病，控制血糖、血脂、血肌酐等指标，改善肝功能、肾功能。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗心律失常药、抗抑郁药等，可能引起皮肤瘙痒。如果瘙痒是由药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
6.其他：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪因素，也可能导致皮肤瘙痒。保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁。
总之，皮肤瘙痒的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、水疱、脱屑等，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。