打了狂犬疫苗后，需要注意以下饮食禁忌：
1.避免饮酒：饮酒可能会增加狂犬疫苗接种后的不良反应风险，如头痛、乏力等。
2.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响疫苗的吸收和效果。
3.避免食用海鲜等发物：海鲜等发物可能会引起过敏反应，影响疫苗的效果。
4.避免食用高脂肪、高胆固醇食物：如动物内脏、油炸食品等，这些食物可能会增加胃肠道负担，影响疫苗的吸收和效果。
5.避免食用高糖食物：如巧克力、糖果等，这些食物可能会导致血糖升高，影响疫苗的效果。
6.避免食用含有咖啡因的食物和饮料：如咖啡、茶等，咖啡因可能会刺激神经系统，影响疫苗的效果。
7.避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物：这些食物可能含有细菌和病毒，容易引起感染，影响疫苗的效果。
总之，打了狂犬疫苗后，需要注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等发物、高脂肪、高胆固醇食物、高糖食物、含有咖啡因的食物和饮料、生肉、生鱼、生蛋等食物。同时，需要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，有助于提高疫苗的效果。如果出现不适症状，应及时就医。