舌头上长泡、耳朵也疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致舌头或口腔其他部位出现疼痛的小泡。此外，还可能伴有口臭、口干等症状。建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，使用口腔漱口水或含片缓解疼痛。如果症状严重或持续时间较长，可咨询医生使用局部药物治疗。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能引起口腔和耳部的症状。例如，口腔念珠菌感染可导致舌头和口腔黏膜出现白色斑块或泡疹，同时可能伴有耳朵疼痛。病毒感染如疱疹性龈口炎也可能导致类似症状。在这种情况下，需要就医进行适当的诊断和治疗，可能需要使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。
3.过敏：某些食物、药物或口腔周围的过敏反应可能导致舌头和耳朵疼痛。过敏症状可能还包括皮肤瘙痒、红肿等。如果怀疑过敏，应避免接触过敏原，并咨询医生进行诊断和治疗。
4.压力和紧张：长期的压力和紧张状态可能导致身体的应激反应，包括口腔和耳部的不适。通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助减轻压力。
5.维生素缺乏：维生素B12、铁、叶酸等维生素缺乏可能影响口腔健康，导致舌头起泡和疼痛。饮食均衡，摄入富含这些维生素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于预防和缓解症状。
6.其他原因：口腔损伤、自身免疫性疾病、系统性疾病等也可能引起舌头和耳朵疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的病因还需要根据个人情况进行详细的诊断。如果疼痛持续不缓解、症状加重或伴有其他异常症状，如发热、吞咽困难、听力下降等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度饮酒和吸烟，也有助于维护口腔和整体健康。