干眼症的症状、治疗和缓解方法如下：
1.症状：
眼睛干涩：这是干眼症最常见的症状之一，患者会感觉眼睛干燥、不适，有时还会伴有疼痛。
视力模糊：由于眼睛表面的泪膜不稳定，会导致视力模糊，尤其是在长时间使用电脑、手机等电子设备后。
眼睛疲劳：患者会感到眼睛疲劳、困倦，尤其是在阅读、写作或长时间用眼后。
异物感：眼睛会有异物感，像是有沙子进入眼睛一样。
眼红：眼睛可能会出现轻微的发红。
畏光：对光线敏感，在强光下会感到不适。
2.治疗方法：
人工泪液：这是治疗干眼症的常用方法，通过使用人工泪液来补充眼睛表面的泪液，缓解症状。
热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天2-3次，可以促进眼周血液循环，缓解干眼症状。
清洁眼睑：使用眼睑清洁液或生理盐水清洁眼睑，去除鳞屑和细菌，减少对眼睛的刺激。
治疗原发病：如果干眼症是由其他疾病引起的，如系统性红斑狼疮、糖尿病等，需要积极治疗原发病，以缓解干眼症状。
泪小点栓塞：对于泪液分泌严重不足的患者，可以通过泪小点栓塞术来减少泪液的流失。
3.缓解方法：
保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
增加室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。
注意饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，避免辛辣刺激性食物。
避免长时间使用电子设备：减少使用电脑、手机等电子设备的时间，每隔一段时间休息一下。
定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。