低血压患者可以通过以下5种饮食习惯来改善低血压症状：
1.合理搭配饮食：低血压患者的日常饮食应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.多吃补气血、温补脾肾的食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，甲鱼、乌龟、鳖肉、猪排骨等对低血压患者也有一定的滋补作用。
3.少吃降压食物：低血压患者应尽量避免食用具有降压效果的食物，如芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、大蒜等。
4.增加盐分摄入：低血压患者可在日常饮食中适量增加盐分的摄入，以提高血压。
5.饮食禁忌：低血压患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，同时应戒烟戒酒。