正常血氧饱和度的范围是95%至100%。如果血氧饱和度低于90%，则被视为低血氧饱和度。低血氧饱和度可能表明存在呼吸系统或心血管系统的问题，如肺炎、哮喘、心力衰竭等。在某些情况下，长时间的低血氧饱和度可能会导致器官损伤甚至危及生命。如果血氧饱和度高于100%，则被视为高血氧饱和度。高血氧饱和度可能是由于过度通气、吸入高浓度氧气或某些疾病引起的，如红细胞增多症。
需要注意的是，血氧饱和度的正常值可能因个体差异、年龄、身体状况和测量方法而有所不同。在医疗实践中，医生通常会根据具体情况综合评估血氧饱和度，并结合其他临床症状和检查结果来确定是否存在健康问题。
如果你对自己的血氧饱和度或健康状况有任何疑虑，建议及时咨询医生或医疗专业人士。他们可以进行更详细的评估和提供个性化的建议。此外，保持良好的健康习惯，如戒烟、定期锻炼、合理饮食和避免暴露在有害环境中，有助于维护呼吸系统和心血管系统的健康。