感冒头晕时，可以通过以下几种方法快速缓解：
1.多喝温水：感冒会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，缓解头晕症状。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解头晕。
3.合理饮食：饮食以清淡、易消化为主，可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.药物治疗：如果头晕症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如解热镇痛药、抗感冒药等。
5.就医治疗：如果头晕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在感冒期间，应避免过度劳累和剧烈运动，保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等，以防止病情加重。同时，如果有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等，应密切监测血压、血糖等指标，如有异常应及时就医。