女人肾虚的症状和表现主要有以下几点：
1.月经紊乱：肾虚可能导致月经周期不规律、经血量多或少、经期延长等问题。这可能是由于肾虚影响了卵巢功能和子宫内膜的正常生长。
2.面色晦暗：肾虚会导致面色苍白或晦暗无光泽，出现黑眼圈、黄褐斑等。
3.腰膝酸软：肾虚时，腰部和膝盖会出现酸软无力的感觉，尤其是在劳累或长时间站立后更为明显。
4.头晕耳鸣：肾虚可引起头晕、耳鸣，尤其是在过度劳累或情绪激动时更容易出现。
5.失眠多梦：肾虚会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
6.性冷淡：肾虚可能导致女性性冷淡，影响性生活质量。
7.尿频尿急：肾虚还可能导致尿频、尿急、尿不尽等泌尿系统症状。
8.其他症状：肾虚可能会出现记忆力减退、脱发、牙齿松动等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都是肾虚引起的，还可能与其他因素有关。如果出现上述症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，对肾虚的预防和治疗也非常重要。