如果得了帕金森病，以下是一些建议：
1.就医诊断：帕金森病的确诊需要专业医生的评估。尽快咨询神经内科医生或帕金森病专家，进行详细的身体检查和评估，以确定病情的严重程度和类型。
2.药物治疗：医生可能会根据病情开具药物来缓解症状。常用的药物包括多巴胺能药物、抗胆碱能药物、金刚烷胺等。这些药物可以帮助改善震颤、僵硬、运动迟缓等症状，但需注意药物的副作用和使用方法。
3.康复治疗：康复治疗可以帮助提高生活质量。物理治疗、运动疗法、语言治疗等可以帮助改善平衡能力、运动功能、吞咽困难等问题。职业治疗师可以提供辅助器具和生活技能训练，以帮助患者更好地应对日常生活。
4.手术治疗：在某些情况下，手术可能是一种选择。深部脑刺激术是一种常见的手术方法，可以通过刺激大脑特定区域来改善症状。手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
5.生活方式调整：保持健康的生活方式对于帕金森病的管理非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等都有助于缓解症状。避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
6.心理支持：帕金森病可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗或加入支持小组，可以帮助患者应对情绪问题。
7.定期随访：按照医生的建议定期进行随访和复查。医生会根据病情的变化调整治疗方案，并监测药物的效果和副作用。
8.参与研究：帕金森病的研究不断发展，参与临床试验或研究项目可能为患者提供新的治疗机会和希望。
需要注意的是，每个人的病情和对治疗的反应可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。与医生保持密切沟通，积极配合治疗，同时关注自己的身心健康，是管理帕金森病的重要步骤。