对于失眠问题，以下是一些常用的中药及其效果：
1.酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，对于心肝血虚引起的失眠有较好的疗效。
2.首乌藤：首乌藤具有养心安神、通络祛风的功效，可用于治疗失眠多梦、血虚身痛等症状。
3.远志：远志具有宁心安神、祛痰开窍的作用，对于心肾不交引起的失眠、健忘等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，最好在中医师的指导下使用。此外，除了中药治疗，还可以采取以下措施来改善失眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持卧室黑暗、凉爽和安静。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料和大量液体，以免影响睡眠。
4.进行适当的体育锻炼，但避免在晚上进行剧烈运动。
5.放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力和焦虑。
6.避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。
如果失眠问题严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。