脐带绕颈一周不用过于担心，一般不会对胎儿产生不良影响。如果没有其他异常情况，孕妇可以在医生的指导下通过以下方法进行处理。
1.勤数胎动：孕妇需要学会自数胎动，每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数1小时胎动。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧躺在床上，把双手轻轻放在腹壁上，静下心来感受胎动。正常情况下，每小时胎动应该不少于3～5次，12小时胎动应该在30～40次以上。如果发现胎动明显增多或减少，都提示胎儿可能有宫内缺氧的情况，需要及时就医。
2.定期产检：孕妇需要按照医生的要求定期进行产检，通过B超检查可以了解胎儿的生长发育情况、胎盘位置、羊水多少以及脐带绕颈的情况等。如果在产检过程中发现胎儿有异常，医生会根据具体情况采取相应的措施。
3.注意胎心监护：如果孕妇有高危因素，比如合并妊娠期高血压、糖尿病、羊水过多或过少等，或者胎儿有宫内缺氧的表现，医生可能会建议进行胎心监护。胎心监护可以连续观察并记录胎心率的动态变化，了解胎儿在子宫内的储备能力。
4.保持左侧卧位：孕妇采取左侧卧位可以增加子宫胎盘的血流量，改善胎儿的供氧状态。
5.适当运动：孕妇可以在医生的指导下进行适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，但是要避免剧烈运动和过度劳累。
6.放松心情：孕妇需要保持放松的心情，避免紧张和焦虑情绪。情绪紧张和焦虑可能会影响胎儿的生长发育。
总之，脐带绕颈一周是比较常见的情况，大多数情况下不会对胎儿产生不良影响。孕妇需要注意胎动情况，定期进行产检，及时发现问题并采取相应的措施。同时，孕妇需要保持良好的心态，相信自己和医生，积极配合治疗。