为什么我睡不着

睡不着是一种失眠症，属于睡眠障碍。长期的睡不着主要与生理因素，心理因素，环境因素，心理精神疾病，躯体疾病以及在疾病治疗过程中使用的药物有关，具体有以下方面。第一、现代人的生活节奏加快，社会竞争力大，导致思想和精神压力过大引起失眠。第二、多方面的原因导致人的情绪障碍造成焦虑、抑郁，加上作息不规律，经常熬夜，人的生物钟紊乱引起失眠。第三、长期的抽烟，酗酒，饮浓茶以及摄入过多的咖啡因，导致大脑过度兴奋无法入睡。第四、长期罹患慢性疾病以及疼痛等病因均可以导致失眠。