早泄怎么办？

早泄是指阴茎勃起插入阴道进行性生活时间不足一分钟出现射精，持续时间在三个月以上就可以满足这个条件。治疗主要是针对功能性的改变，例如放松心情、戒烟戒酒，然后避免熬夜劳累，多食高蛋白的食品，例如牛羊肉和海鲜类的产品，还要加强身体锻炼，推荐有氧运动，例如长跑或者游泳，坚持半年以上就会出现效果。第二就是在性生活的时候使用较厚的避孕套，可以降低阴茎龟头的敏感度。如果这些治疗基础上，效果仍不明显，可以采用一些药物治疗，例如使用舍曲林，但是需要在专科医生的指导下进行。