孕妇能吃香椿芽吗？

孕妇可以吃香椿芽。香椿芽是香树长出的嫩芽，它含有丰富维生素，如丰富的维生素C，含有优质蛋白，而且含铁、磷和矿物质。吃香椿芽可以促进食欲，增加营养，补充多种维生素。香椿芽还有清热解毒、健脾理气功效，可以促进肠胃蠕动功能，缓解便秘，孕期可以适量吃。孕妇孕期应注意均衡饮食，多吃精蛋白，低脂、低糖、高钙、高铁食物来满足胎儿生长发育的需要。