黑枸杞和红枸杞都是常见的中药材，具有相似的功效，但也有一些区别。以下是黑枸杞与红枸杞的区别：
1.功效与作用：
黑枸杞：黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPCS），其OPCS含量超过蓝莓（黑加仑），截止到2016年发现的OPCS含量最高的天然野生植物。原花青素OPCS是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞具有明目、滋补肝肾、抗衰老等功效。
红枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，其主要成分有枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等。红枸杞具有养肝、滋肾、润肺等功效。
2.使用禁忌：
黑枸杞：黑枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要注意的是，黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
红枸杞：红枸杞适合身体虚弱、抵抗力差的人服用。但要注意的是，红枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
3.使用方法：
黑枸杞：黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好）。成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
红枸杞：红枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒。成年人每天吃10克左右的红枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
4.识别技巧：
黑枸杞：黑枸杞的果实为黑色，呈扁圆形，有的一头圆，一头尖；黑枸杞的果脐是白色的，而红枸杞的果脐是红色的；黑枸杞的含糖量低，泡水后水的颜色变化不明显，而红枸杞的含糖量高，泡水后水的颜色会有比较明显的变化。
红枸杞：红枸杞的果实为红色，呈纺锤形或椭圆形；红枸杞的果脐是黄色的；红枸杞的含糖量高，泡水后水的颜色会有比较明显的变化。