怀孕了便秘怎么办

怀孕期间易出现便秘，主要原因包括：与体内孕激素、雌激素含量有关；怀孕期间活动量相对较少，易导致肠蠕动减弱；饮食不当。具体治疗措施如下：1、一般采取饮食调理，以清淡、易消化食物为主，多吃蔬菜和水果、粗纤维食物，少吃辛辣刺激食品；2、病情较严重时，采取药物治疗，尽量使用膨胀性泻剂，少用刺激性泻剂；3、病情更严重时，尤其中晚孕期便秘，须在医生的指导下进行灌肠甚至手指协助排便。