常见的碱性食物有葡萄、萝卜等多种，吃碱性食物对身体有益，有助于维持正常代谢、远离部分疾病，但食用不可过量，日常饮食中多数食物为碱性食物，除此外还应注意营养补充，少吃辛辣刺激性食物并适当运动以保持健康。
常见的碱性食物有葡萄、萝卜、木耳、黄瓜、西红柿、白菜、西瓜、苹果、柑橘、牛奶、豆浆等。
吃碱性食物对身体有一定益处，有助于维持身体的正常代谢。碱性食物有利于人的新陈代谢，能在一定程度上帮助人们远离肿瘤等疾病，是健康食品。不过，需要注意的是，吃碱性食物时不要过量，以免造成酸碱失衡。
在日常饮食中，除了动物性食物一般属于酸性食物外，多数食物都是碱性食物。平时我们应注意营养的补充，少吃辛辣、刺激性食物。此外，还应适当进行运动，以保持身体健康。