备孕半年了还没怀上怎么办例假也不正常

对于平时月经不规律的女性，一定要进行月经的调理，等待月经规律之后，然后再进行备孕的计划，在备孕的时候一定要规律的饮食作息不要熬夜，戒烟戒酒，同时要多注意锻炼，提高自身的免疫力。