酸奶泡麦片能减肥吗？

酸奶泡麦片对减肥是有利的，对于有减肥需求的人士来说，可以用酸奶泡麦片来代替主食，比如米饭和面食的等，可以减少碳水化合物的摄入量，还能够补充身体所需的钙质。但是要注意一次不能吃太多，尤其是市售的酸奶，因为加工程序的原因里面含糖量较大，如果一次性食用太多，糖分摄入过多而机体利用不充分，会向脂肪转化，反而使得体重增加。