莲子心泡水喝的功效是什么

降血压，保护心脏，改善平滑肌，止痢疾，安神。莲子心泡水喝的功效：一、对心脑血管有很好的调整作用，比如降血压。因为莲子心泡水会释放生物碱，能够促进血管扩张，以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，能起到降血压的作用。二、莲子心泡水后能够出现非结晶生物碱，不仅能降血压，而且对心脏也有保护作用。三、改善平滑肌。莲子心泡水，能够显著改善肌肤松弛或者是长皱纹，令皮肤肌肉平滑有弹性，所以会有美容养颜的效果。四、有止痢疾作用，对腹泻有良好的止泻效果。五、安神作用。对失眠、心情烦躁、调整睡眠质量有良好的效果。莲子心泡水，对于治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁，效果也很好。需注意莲子心性寒、味苦，对体质偏寒的人不建议服用。