男人缺锌的症状有哪些？

您好,严重的缺锌会导致男性的免疫力下降,性功能下降,要补锌,首先要检查微量元素是否缺乏。若要补,首先尽量避免长期食用精制食品,饮食应注意粗细搭配,多吃富含锌的食物,如:牡蛎,红肉,动物肝,鱼,牡蛎,蛋黄,小麦胚芽,芝麻,核桃,豆类,花生,小米,萝卜等。若锌缺乏不严重,则药补不如食补。如需服用补锌产品,应注意以下两点:一、不可与牛奶同服;二、不可空腹服用,应在餐后服用。