身体上热下寒怎么调理

身体出现上热下寒，调理可以从多方面入手。首先临床上治疗上热下寒常选用的药物有半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤、交泰丸、乌梅丸等。其次可以通过泡脚的理疗方式来促进下肢气血的循环，调节下寒的症状。也可以经常按摩或艾灸脾经上的穴位，如足三里、阴陵泉等，或者是内关穴、神阙穴、阳陵泉穴、气海穴、脾腧穴等，这都可以调节上蒸下寒的病症。饮食上禁寒凉生冷的食物，尤其是虾、蟹、贝类等海鲜类时一定要忌口，平时可以多食用具有温胃散寒、健脾养胃功效的生姜和大枣。