14岁女生痛经怎么办

女生痛经时，可从以下几个方面缓解：1、做好腹部保暖工作，可适当对腹部热敷或按摩，尽可能避免接触冷水；2、在医生的指导下服用维生素类药物，稳定过于紧张的情绪，缓解痛经症状：3、不要吃辛辣、刺激或喝咖啡，以免加重痛经；4、不要做过于剧烈的运动，喝点红糖姜水对缓解痛经也会有一定效果。对于疼痛程度比较严重的患者，最好及时去医院就诊。