湿气重的症状怎么调理

您好，湿气重的症状：1、身体困重，这也是体内湿气重非常典型的症状，如大便不成型、四肢乏力等。2、脾胃虚弱，因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。对于身体中有湿气的人，建议平时要多吃具有健脾除湿作用的食物，如红豆、芡实、茯苓、薏米、山药等。身体中湿气重的人会出现头身困重、四肢酸痛、乏力、食欲不振等症状。湿气重的症状：1、齿痕舌，舌头两侧残留牙齿压迫的痕迹；