湿气重的表现女性怎么调理

湿气重是感受湿邪，损伤人体阳气，尤其易损伤脾胃的阳气，易导致头身困重、疲倦乏力、四肢酸痛沉重等。病程缠绵，易阻滞气机。所以治疗主要有芳香化湿、清热化湿等方法。注意调节肺脾肾三脏的功能。平时饮食上要多吃茯苓、薏苡仁、泽泻、赤小豆、芡实等，可以泡水或者煲汤喝。具体的用药选方还需医生辨证论治后拟订。